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Outubro Rosa, vamos nos cuidar. Procure uma unidade de saúde e faça uma consulta com um profissional de saúde, e realize seu exame de mamografia

ATENÇÃO MULHERES DE QUE TENHA ACIMA DE 40 ANOS DE IDADES, OU
MULHERES COM HISTORIA NA FAMÍLIA COM CÂNCER DE MAMA, ESTAS COM IDADE INFERIOR A 40 ANOS PODEM REALIZAR EXAMES PARA DETECTAR A DOENÇA AINDA EM FASE INICIAL, TENDO ASSIM GRANDE CHANCE DE CURA.

ENTRAMOS NO MÊS DE OUTUBRO ROSA, VAMOS NOS CUIDAR PROCURE UMA UNIDADE DE SAÚDE E FAÇA UMA CONSULTA COM UM PROFISSIONAL DE SAÚDE, E REALIZE SEU EXAME DE MAMOGRAFIA.....PARA EVITAR O CÂNCER DE MAMA... VAMOS LA, OUTUBRO E O MÊS DESTINADO A PROGRAMAS SOBRE CÂNCER DE MAMA, PARTICIPE DAS ATIVIDADES DE SUA UNIDADE DE SAÚDE, NÃO PERCA TEMPO, E VIVA A VIDA COM MUITA SAÚDE....

Aqui vai umas dicas, apresentando um ou mais sinais ou sintomas aqui descrito, não deixe de procurar ajuda com um profissional de saúde capacita na sua UBS.

TIRE SUAS DUVIDAS SOBRE CÂNCER DE MAMA

O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres. Conforme O Instituto Nacional de Câncer (Inca). No mês mundial de conscientização sobre a doença, tire suas dúvidas, com explicações dos seguintes profissionais do Inca: Fábio Gomes, nutricionista da Área de Alimentação, Nutrição e Câncer; Jeane Glaucia Tomazelli, técnica da Divisão de Atenção Oncológica; e Carlos Federico Lima, vice-diretor do Hospital do Câncer III (unidade do instituto responsável pelo tratamento do câncer de mama).
1 - O que causa o câncer de mama? Na maioria dos casos de câncer de mama, não há uma causa específica. Há alguns fatores que estão associados ao aumento do risco de desenvolver a doença. A própria idade é um deles, pois a chance aumenta na medida em que se envelhece. Menarca precoce, menopausa tardia, nuliparidade (não ter filhos), primeiro filho em idade avançada, não amamentação e uso de terapia de reposição hormonal são fatores associados ao risco. Consumo excessivo de álcool, obesidade na pós-menopausa e sedentarismo também. Os fatores hereditários são responsáveis por menos de 10% dos cânceres de mama. O risco é maior quando os parentes acometidos são de primeiro grau (pai, mãe, irmãos, filhos).
2 - Atinge homens em que proporção? O câncer de mama em homens é raro. Estima-se que, do total de casos da doença, apenas 0,8% a 1% ocorram em pessoas do sexo masculino.
3 - Existe algum sintoma além de caroço no seio? A forma mais habitual é o aparecimento de nódulo, geralmente indolor. Outros sinais e sintomas menos freqüentes são edemas semelhantes à casca de laranja, irritação ou irregularidades na pele, dor, inversão ou descamação no mamilo e descarga papilar (saída de secreção pelo mamilo). Podem também surgir nódulos palpáveis na axila.
4 - É sempre possível notar a doença por meio do toque nos seios? Só o toque não detecta a patologia, tem uma fase em que as lesões são do tipo não-palpáveis. Por isso, é importante a realização de exames de imagem na faixa etária de maior risco.
5 - Segundo o Inca, o autoexame não é estimulado como medida de detecção. Por quê? Considerando as evidências atualmente disponíveis, não se pode recomendar ou fomentar o ensino do autoexame como método de rastreamento. Também não foi evidenciada diminuição da mortalidade por câncer de mama com o uso do autoexame. Entretanto, o INCA destaca a importância de que a MULHER esteja atenta ao seu corpo e à saúde das MAMAS. A recomendação é ao tocar e diante da observação de qualquer alteração ou mudança nas mamas, busque imediatamente a avaliação de um médico ou qualquer profissional da área da saúde em sua Unidade de Saúde mais próxima de casa.
6 - Prótese de silicone nos seios pode levar à doença? Não há evidência científica de que exista associação entre implantes mamários de silicone e o risco de desenvolvimento de câncer de mama.
7 - Como é o tratamento de câncer de mama? O tratamento é multidisciplinar, ou seja, deve incluir a opinião de vários especialistas médicos, como o mastologista, o radiologista, o oncologista clínico, o radioterapeuta, assim como enfermeira especializada, psicóloga, fisioterapeuta e assistente social. Habitualmente, o tratamento pede cirurgia e é complementado pela radioterapia e quimioterapia/hormonioterapia.
8 - Quais são as chances de cura de câncer de mama? Quando diagnosticado precocemente, há até 95% de chance de cura. Por isso, é importante que toda mulher de 50 a 69 anos faça mamografia a cada dois anos, nos casos que a mulher tenha câncer de mama na família, e aconselhado a realização do exame em mulheres com menos idade e a cada ano.
9 - Quais mudanças de hábito podem diminuir a chance de desenvolver câncer de mama? 
*Mudar estilo de vida pode reduzir 28% dos casos de câncer de mama. A ingestão excessiva de álcool aumenta as chances de ter câncer de mama porque altera os níveis hormonais, como o do estrogênio (toda mulher o produz, mas existe uma atuação importante dele no desencadeamento da patologia). 
Caso tenha células precursoras de câncer, essas taxas elevadas podem favorecer a multiplicação delas. Se o consumo de bebidas alcoólicas fosse moderado, com no máximo um drinque por dia (uma lata de cerveja, um cálice de vinho, uma dose de bebida destilada), reduziria em 6% a incidência. 
*O excesso de peso precisa ser eliminado, porque significa alteração nos níveis hormonais. Além disso, quando as células de gordura estão repletas, liberam fatores pró-inflamatórios. É como se a pessoa estivesse em um processo de inflamação generalizada, o que a torna mais vulnerável a fatores cancerígenos. O recomendado é que o índice de massa corporal não ultrapasse 25, prevenindo 14% dos diagnósticos.

*Deixar de lado o sedentarismo queima as gorduras e equilibra os hormônios. Mas tem de ser em ritmo moderado, como uma caminhada mais acelerada, e por, no mínimo, 30 minutos diários. Com o tempo, a dica é tentar aumentar a intensidade ou estender o período. A medida isolada pode diminuir em 11% os casos de câncer de mama.
10 - Quais alimentos ajudam a prevenir a doença? Os de origem vegetal: frutas, legumes, verduras e leguminosas (como feijão, lentilha, grão-de-bico). Têm o poder de inibir a chegada de compostos cancerígenos às células e, ainda, consertar o DNA danificado quando a agressão já começou. Se a célula foi alterada e não foi possível consertar o DNA, alguns compostos promovem a morte delas, interrompendo a multiplicação desordenada. A ideia de que determinado alimento é bom para tal tipo de câncer não se aplica. Tem de haver sinergismo entre os compostos, o que ajuda em todos os tipos da doença. Por isso, é importante variar a alimentação ao máximo. A recomendação é consumir, no mínimo, 400g por dia de vegetais, sendo 2/5 de frutas e 3/5 de legumes e verduras. Cada porção equivale a uma quantia que caiba na palma da sua mão, do produto picado ou inteiro, totalizando 80g.
11 - O que não se deve comer para ajudar na prevenção? Entre os alimentos prejudiciais estão os embutidos, que apresentam grande quantidade de sal, nitritos e nitratos. Os conservantes em contato com o suco digestivo do estômago se transformam em compostos cancerígenos. Evite ao máximo comê-los, mas o ideal é que não sejam consumidos. Limite carne vermelha a 50g semanais. A forma de preparo dos alimentos, especialmente das carnes (de qualquer tipo), pode influenciar. Os feitos na chapa ou fritos trazem malefícios, porque a exposição a altas temperaturas também atua na formação de compostos cancerígenos. Prefira levá-los ao forno ou usá-los em ensopados. Se quiser grelhar, opte pelo pré-cozimento. O churrasco também eleva os riscos. Além da temperatura alta, a fumaça do carvão tem dois componentes cancerígenos (alcatrão e hidrocarboneto policíclico aromático), que impregnam na refeição.
12 - Qual é a importância da amamentação? Amamentar diminui entre 10% e 20% os riscos de a mãe ter a doença. Enquanto o bebê suga o leite, o movimento promove uma espécie de esfoliação do tecido mamário por dentro, se houver células agredidas, são eliminadas e renovadas. Outro benefício as taxas do hormônio feminino estrogênio caem durante o período de aleitamento.
13 - Pílula anticoncepcional aumenta o risco da doença? 
Existem estudos que demonstram fraca relação de causalidade entre pílula anticoncepcional e risco da doença, enquanto outros demonstram alguma relação.

SINAIS DA DOENÇA - (CÂNCER DE MAMA) QUE NÃO DEVE SER IGNORADO.
  • Mama mais dura que o normal;
  • Presença de um sulco na mama, como se fosse um afundamento de uma parte da mama;
  • Pequenas feridas na pele; - Vermelhidão ou ardor na mama;
  • Saída de um líquido desconhecido pelo mamilo;
  • Espécie de "buraquinhos" na pele da mama;
  • Alguma protuberância na mama; - Veia facilmente observada e crescente;
  • Afundamento do mamilo;
  • Assimetria entre as duas mamas, como, por exemplo, uma maior que a outra;
  • Pele da mama mais grossa que o normal, com aspecto casca de laranja;
  • Nódulo ou pequeno caroço interno, palpável e dolorido.
Se a mulher notar qualquer uma das alterações em sua mama, deve marcar uma consulta com um mastologista o mais rápido possível.

SINTOMAS DO CÂNCER DE MAMA:

Câncer de mama normalmente não dói. A mulher ao sentir um nódulo (ou caroço) que anteriormente não sentia, procurar seu médico, assim vai palpar as mamas, as axilas e a região do pescoço e clavículas, se sentir um nódulo ele pedirá uma mamografia. A mulher ao notar deformidade nas suas mamas, estar assimétricas, retração na pele, líquido sanguinolento saindo pelo mamilo. Nos casos adiantados pode aparecer uma "ferida" (ulceração) na pele com odor desagradável.

No caso de carcinoma inflamatório a mama pode aumentar rapidamente de volume, ficando quente e vermelha. A mulher é a responsável pela primeira suspeita de câncer. É fundamental que ela conheça suas mamas e saiba quando alguma coisa anormal está acontecendo. As mamas se modificam ao longo do ciclo menstrual e ao longo da vida. Porém, alterações agudas e sintomas como os relacionados acima devem fazer a mulher procurar o seu médico rapidamente, Só ele pode dizer se estas alterações podem ou não ser um câncer.

MULHER CONHEÇA SEU CORPO ASSIM VOCÊ TEM A CHANCE DE SABER QUANDO TEM ALGO DE DIFERENTE, PROCURE UM PROFISSIONAL DE SAÚDE, E SIGA TODAS AS ORIENTAÇÕES E TRATAMENTO Q LHES FOR FORNECIDOS, COM ESTE COMPORTAMENTO VOCÊ EVITAR A GRAVIDADE DA DOENÇA E TER UMA VIDA SAUDÁVEL, E SER MUITO FELIZ... CUIDE-SE SE PREVINA, AME-SE A VIDA E BELA QUANDO ESTAMOS SAUDÁVEL.

Acredito que tenha passado algo importante pra todas as mulheres em idade de risco, CONSCIENTIZANDO a importância de procurar ajuda quando necessário .....

VAMOS VIVER A VIDA COM MUITA SAÚDE....

Ate a próxima com mais dicas de saúde para você. Não deixe de participar das atividades do mês ROSA dedicado a nos mulheres. Vamos nos cuidar....

Maria do Carmo L.P. Dias Enfermeira coren : COREN nº 164.843